En los últimos años, se ha ido incorporando a los gimnasios una nueva modalidad de pedaleo denominada como “ciclo-indoor” y no, no es lo mismo que el spinning.
Pedalear al ritmo de la música, una bicicleta estática, coreografías… Aunque a simple vista estas técnicas parezcan la misma actividad, lo cierto es que tienen sutiles características que las diferencian.
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En Sport Well contamos con diferentes clases de actividades dirigidas para que puedas entrenar acompañado y de forma divertida.
Entre nuestras actividades encontrarás clases de zumba, GAP, pilates, spinning o spinning virtual para que puedas practicarlo también desde casa. ¿Quieres comenzar en el mundo del fitness, pero no tienes muy claro cómo hacerlo?
Las clases colectivas son una de las maneras de poder comenzar a adentrarte en este mundo. ¿Quieres más información sobre nuestras clases colectivas o zona de gimnasio? Consúltanos sin compromiso.
¿Qué diferencias hay entre el ciclo-indoor y el spinning?
Ambas disciplinas tienen efectos similares para nuestro cuerpo: tonifican músculos (sobre todo piernas y glúteos), nos ayudan a perder peso y aportan una mayor resistencia cardiorrespiratoria. Además, se realizan en interiores y ambas tienen una duración estimada de 50 minutos.
¿Qué es el spinning?
Nació en los 90 y está pensado para todas aquellas personas que quieren hacer ejercicio y divertirse sin tener que estar pensando en la técnica.¿Qué es el ciclo-indoor?
El ciclo-indoor es un deporte más intenso que requiere algo de fondo físico. Está pensado para las personas que suelen andar en bici o se están preparando para una carrera.Los beneficios de andar en bicicleta son muchos y por ello, cada vez son más las personas que se animan a practicar este deporte. ¿Tú también quieres empezar?
En Sport Well ponemos a tu alcance diferentes clases dirigidas con monitores especializados, así como sala de máquinas y musculación para que puedas combinar y entrenar de forma continua. ¡Te esperamos!
